西梅干可以缓解便秘吗？ - 问答频道

西梅干可以缓解便秘吗？

女，35岁

病情描述:

我最近有些便秘，网上说吃西梅干可以缓解便秘，是真的吗？

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于淑霞副主任医师山东省立医院

西梅干含有山梨糖醇，而梨糖醇是一种天然“泻药”且西梅干富含钙、钾等矿物质，还富含膳食纤维，膳食纤维有助促进胃肠蠕动，对排泄物起到软化湿润的作用，从而缓解便秘。

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