夏天吃龟苓膏有好处吗？

Question

我觉得龟苓膏口感糯糯的，好好吃，夏天吃龟苓膏有好处吗？

Answer 1

夏天适量食用龟苓膏有助于清热解暑、滋阴润燥，其主要成分龟板、土茯苓等具有清热解毒、利湿健脾等功效。

1. 清热解暑

龟苓膏中的龟板、金银花等成分能缓解暑热引起的口干舌燥、心烦气躁等症状，适合高温环境下食用。

2. 滋阴润燥

土茯苓、生地黄等材料可改善夏季空调房内常见的皮肤干燥、咽喉不适，帮助维持体液平衡。

3. 利湿健脾

茯苓、绵茵陈等成分有助于促进消化功能，减轻夏季常见的食欲不振、腹胀等胃肠不适。

4. 调节免疫

龟板含胶原蛋白和多糖类物质，对增强机体抵抗力有一定辅助作用，但不可替代药物治疗。

食用时需注意体质差异，脾胃虚寒者应减少用量，糖尿病患者建议选择无糖配方，出现过敏症状应立即停用。