菠菜可以保护视力吗？

Question

喜欢玩手机，视力越来越模糊，老哥哥要我多吃一些菠菜可以提高视力，是吗？

Answer 1

多吃菠菜可以保护视力，我们知道缺乏维生素A会导致眼睛干涩、看东西“模糊”。菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。