热量是从哪些物质形成的？

Question

人是一种会产热的生物，那人产生的热量是哪种物质形成的呢？

Answer 1

主要有藏在组成物体，属于是一种化学能，如果过剩之后会形成脂肪，体内在储存多余物质时会形成脂肪。食物一般在消化道里面会被分解成氨基酸以及葡萄糖等小分子，通过被人体吸收之后会转化成能量，如果经常在饮食上吃高热量以及高脂肪食物，会造成营养过剩，形成肥胖。

Answer 2

中国人热量的主要来源是来自粮食的碳水化合物，如米、面、根茎块类食物等。每日主食只要能满足身体的标准需要量即可。另外，可多吃些蔬菜、水果，因为增加食物中的纤维素即可饱腹又可防止心血管病、肿瘤、便秘等疾病发生。