健脾利尿的食物有哪些？

Question

我最近这几天小便有点排不出，想了解健脾利尿的食物有哪些？

Answer 1

可以适当吃一些冬瓜或者是扁豆以及绿豆，能够起到健脾利尿作用，而且扁豆有滋补功效，可以起到补脾益气以及消暑化湿和利水消肿功效。也要适当吃一些苋菜，苋菜是一种性凉食物，但所含物质有利于钙吸收，还可以起到通利小便以及清热解毒作用。