爱吃黑芝麻好吗？ - 问答频道

爱吃黑芝麻好吗？

病情描述:

我很喜欢吃黑芝麻，每天都要黑一杯黑芝麻糊，这样会不会对我的身体不好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

当然不会，黑芝麻是一种非常好的补钙食物，其中所含有的钙元素是白芝麻之中的数倍，多吃不仅能够有效的预防骨质疏松，同时还能够起到很好的养生作用。除了服用黑芝麻之外，芝麻酱也是一个非常不错的选择

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