橙汁可以缓解疲劳吗？

Question

最近的工作压力太大了，这几天总是很容易疲劳，喝橙汁可以缓解疲劳吗？

Answer 1

橙汁中丰富的维生素C可抗击自由基产生的氧化压力，为人体提供能量。维生素C在代谢铁的过程中还发挥关键作用，因而更有效地增加血流携氧量。