蔬果烧烤吃更容易致癌吗？

Question

每个星期都要吃上几顿烧烤，想问一下烧烤的时候多吃蔬菜是不是对身体比较均衡一点？

Answer 1

很多人吃烧烤时，认为再烤点蔬果吃就能均衡营养了，其实，脆嫩的蔬菜在炭火上烤，难以掌握火候，容易烤焦，相比起肉类，蔬菜更容易产生致癌物，而且在高温烤制过程中，维生素会大量流失。所以不要长时间烤蔬果，不要经常吃烤制食物。