吃香蕉可以补钾吗？ - 问答频道

吃香蕉可以补钾吗？

病情描述:

老公有甲亢，容易低血钾，说是可以多吃香蕉补钾，吃香蕉可以补钾吗？

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张萌萌副主任医师山东省立医院

香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。

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