秋季吃什么可以滋阴润肺？

Question

滋阴润肺平补食物自然是不可少的，那秋季养生吃什么食物呢？

Answer 1

银耳是滋阴润燥的饮食佳品，银耳的食用方法有多种，最常吃到的是银耳羹。将银耳撕成小块，水发1小时左右，食用时取适量发好的银耳加适量冰糖（糖尿病人可不加）用水烧开即调制完成，也可加些梨、百合、大枣、枸杞等，滋阴润肺效果更佳。