夏天流鼻血要怎么注意饮食？

Question

我一到夏天就很容易流鼻血，我应该要怎么注意饮食呢？

Answer 1

夏天流鼻血可适量吃西瓜、绿豆、莲藕、银耳等清凉食物，避免辛辣刺激饮食，同时保持环境湿润并遵医嘱使用生理性海水鼻腔喷雾。

1、西瓜

西瓜水分含量高有助于补充体液，其含有的维生素C能增强毛细血管韧性，但脾胃虚寒者不宜过量食用。

2、绿豆

绿豆汤具有清热解毒功效，可缓解体内燥热状态，建议煮至软烂后饮用，避免与温补类药物同食。

3、莲藕

莲藕富含单宁酸和维生素K，能帮助收缩血管促进凝血，可榨汁或炖汤食用，过敏体质者需谨慎尝试。

4、银耳

银耳羹能滋阴润燥保护鼻黏膜，含有的多糖成分可提升免疫力，糖尿病患者应控制食用量。

日常需保持每日饮水1500毫升以上，空调房内使用加湿器维持湿度，反复出血需排查血液疾病或鼻中隔偏曲等问题。