夏天苦瓜到底有什么好处？

Question

苦瓜这么苦，还老有人说吃苦瓜好，请问苦瓜到底有什么好处？

Answer 1

民间流传天热食“苦”，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸(氨基酸食品)、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎(消炎食品)、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。