桂花和绿茶搭配有什么效果？

Question

今天我爸把桂花和绿茶一起泡在一起喝了，这样喝有什么效果呢？

Answer 1

桂花和绿茶可以搭配饮用，具有提神醒脑、缓解疲劳、促进消化等效果。桂花性温味辛，绿茶性凉味苦，两者搭配能中和寒热属性，适合多数人群适量饮用。

桂花含有挥发油、黄酮类化合物等成分，与绿茶中的茶多酚、咖啡因协同作用，可增强抗氧化能力，帮助清除体内自由基。绿茶中的儿茶素能促进桂花挥发油的吸收，改善口腔异味。搭配后茶汤香气馥郁，饮用后能舒缓紧张情绪，对胃肠功能较弱者有温和刺激消化的作用。冲泡时建议使用80-85℃水温，避免高温破坏桂花芳香物质，每200毫升水添加3-5朵干桂花与3克绿茶为宜。

体质虚寒者长期大量饮用可能出现腹泻，阴虚火旺人群过量可能加重口干症状。妊娠期女性应减少饮用，避免咖啡因摄入过量。饮用后出现皮肤瘙痒或胃肠不适需立即停用。不建议与含铁剂或抗生素同服，可能影响药物吸收效率。

日常饮用可搭配少量蜂蜜调节口感，避免空腹饮用。储存时需将桂花与绿茶分开密封，置于阴凉干燥处。若追求特定功效，建议咨询中医师进行体质辨证后调整配伍比例。饮用期间注意观察身体反应，出现不适及时调整饮用量或停用。