缺水只能通过喝水来补充水分吗？

Question

每当我们口渴的时候首先想到的是拿起水杯喝水，难道缺水的时候汁有喝水才能补充水分吗？

Answer 1

很多人都认为缺水用喝水的方法补充水分，其实不然。我们可以喝水也“吃”水。黄瓜、西瓜、番茄等果蔬中的水分比起普通的水，更容易进入细胞。因此在喝水的同时，也要“吃”水。