缺水只能通过喝水来补充水分吗？ - 问答频道

缺水只能通过喝水来补充水分吗？

病情描述:

每当我们口渴的时候首先想到的是拿起水杯喝水，难道缺水的时候汁有喝水才能补充水分吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

龚新宇副主任医师中日友好医院

很多人都认为缺水用喝水的方法补充水分，其实不然。我们可以喝水也“吃”水。黄瓜、西瓜、番茄等果蔬中的水分比起普通的水，更容易进入细胞。因此在喝水的同时，也要“吃”水。

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