夏季可以多喝酒吗？

Question

夏季喝酒是我老公的习惯，说可以解暑，请问夏季可以多喝酒吗？

Answer 1

夏季不建议多喝酒。酒精摄入过多可能引起脱水、胃肠不适、肝功能损伤、中暑风险增加等问题。

1. 脱水风险

酒精具有利尿作用，夏季高温出汗多，过量饮酒会加速体液流失，导致电解质紊乱，严重时可引发热射病。

2. 胃肠刺激

冰镇酒精饮料会刺激胃肠黏膜，可能诱发急性胃肠炎，出现腹痛腹泻症状，尤其空腹饮酒时损伤更明显。

3. 肝脏负担

夏季人体代谢加快，过量饮酒会使肝脏解毒负荷骤增，长期可能引发酒精性脂肪肝，表现为右上腹隐痛乏力。

4. 中暑加重

酒精会扩张血管干扰体温调节，在高温环境下饮酒可能掩盖中暑前兆，延误救治时机。

建议成年人每日酒精摄入不超过25克，可选择绿豆汤、菊花茶等解暑饮品替代，饮酒后及时补充含电解质的水分。