夏天喝什么粥养生？ - 问答频道

夏天喝什么粥养生？

女，24岁

病情描述:

夏天一喝汤水感觉整个人就没有力气，夏天喝什么粥养生？

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杨松主任医师湖北省中山医院

饮食上要尽量多吃清淡的食物，避免吃刺激性的食物，多吃一些具有消水肿，利尿功效的食物，多吃应季的蔬菜水果，多喝汤，多吃一些如绿豆粥，荷叶粥，这类的养生粥。

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