吃木耳可以排毒吗？

病情描述:

最近感觉好便秘，就想吃点木耳排排毒，吃木耳可以排毒吗？

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杨松主任医师湖北省第三人民医院

秋天身体容易产生热毒，使人烦躁、如果毒素残留越来越多，超过身体排泄功能负担，就会成为健康障碍。素有“人体清道夫”之称的木耳，可帮助排出体内毒素。其富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，避免便秘。

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