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空腹喝豆浆可以吗？

男，23岁 2018-09-12 21:32

病情描述:

早晨醒来，我不想吃主食只想喝豆浆，这样喝豆浆是不是没有营养？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨松主任医师湖北省中山医院 2018-09-12 22:04

如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。

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