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女生夏季养生吃什么好？

病情描述:

我一直很注意保养的，最近特别能吃，想了解女生夏天养生吃什么好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

夏天是女生显露身材的季节，建议MM们吃完整的食物，多吃小小的食物，小豆子小芝麻小鱼小虾，它们的能量是最完整的。一个完整的食物，能量和效用也是完整的。比如鸡蛋，蛋白是凉性的，蛋黄是温热的，加起来吃，是性平的。

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