爱吃零食好吗？

Question

我只要去超市就会买很多的零食，我喜欢一边看电视一边吃，这样好吗？

Answer 1

当然不好，薯片、巧克力、膨化食品、小饼干、精致点心、糖果等，都成了大家每次必选的食物。可是这些食物全部都是高糖、高热量的食物，有很多又富含反式脂肪酸，对身体极为不利，搞不好就会导致这个假期体重增加，也会给消化系统带来沉重的负担。