夏季应该怎样调理身体？

Question

夏天非常的炎热，水分丢失过多，请问夏天应该怎样调理身体呢？

Answer 1

根据中医虚则补气的原则，夏天饮食也该注意进补，可以多喝点汤来调节口味、生津消暑。 另外，汤中的食物一般易消化吸收，可以减轻胃肠道负担，同时可以促进胃酸分泌，促进食物的消化吸收。