静态活动是哪些活动? - 问答频道

静态活动是哪些活动?

女，53岁 2018-09-19 21:01

病情描述:

我听说全身活动中还有静态活动,什么是静态活动?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-19 21:26

静态活动,包括看电视、玩电脑、工作等，虽然坐着也能消耗能量，但量很小。最好坐1小时就起来活动一下。比如上班族，可以规定自己每次上完厕所回来后站3分钟，或做上一组伸展运动。不要连续超过60分钟。

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