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吃鱼能健脑吗？

女，53岁 2018-09-16 20:41

病情描述:

年纪大了，感觉脑袋有些不好了，听朋友说吃鱼可以健脑，是真的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-16 21:30

鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。

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