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瑜伽可以提高心里自信吗？

女，40岁 2018-09-17 19:51

病情描述:

我总是不自信想，做什么事儿都不敢放开去做。瑜伽可以提高心里自信吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-17 20:43

练习瑜伽，可以令您感觉健康、强壮和灵活，同时提升您的自我形像，重拾自信。透过练习瑜伽式子，您不但会在中心之内感到自豪，日常生活亦变得充满朝气，做事自然得心应手。

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