五谷杂粮可缓解小儿便秘吗？

Question

女儿马上4岁了，但是这两天出现了便秘的情况，朋友建议我让他吃些五谷杂粮，那五谷杂粮可以缓解小儿便秘吗？

Answer 1

大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。