怎么炒菜更健康呢？

Question

我最近正在学习做菜，平时对炒菜就很有兴趣，怎么炒菜更健康呢？

Answer 1

建议人们多采取蒸、煮、炖、汆等低温烹调。“加盖水炒”就是一种的烹饪方式：先在锅底放点水;水沸腾后放菜，并迅速盖上锅盖焖制;待水蒸气上来后，等待20秒左右，拿开锅盖滴上几滴油，再放点盐，翻炒几下出锅即可。