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普通散步法对老人有什么好处？

女，32岁 2018-09-12 19:41

病情描述:

我爸每晚吃完饭都会吃去散散步，普通的散步法对老人有什么好处吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-12 20:22

散步是一项最常见的体育运动，既安全又易行。普通散步法速度以每分钟60～90步为宜，每次20～30分钟。适合患冠心病、高血压、脑出血后遗症、呼吸系统疾病的老年人。

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