浓缩脂肪真的可以减肥吗？ - 问答频道

浓缩脂肪真的可以减肥吗？

女，29岁 2018-09-11 20:12

病情描述:

最近制定了减肥计划，如果通过饮食改善，浓缩支脂肪的食品真的可以减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-11 21:09

浓缩脂肪食品吃了后确实可以有助于减肥，健康的节食方法是限制日常饮食中脂肪的摄取量，应选择健康的食物，如脱脂牛奶、低脂芝士，肉类方面则选吃鱼肉、猪肉和瘦牛肉，煮食时不要用牛油或人造牛油，应以植物油如橄榄油来代替。

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