孕妇感冒要如何预防？

Question

我怀孕了，听说很多人怀孕其间很爱感冒，孕妇感冒要如何预防？

Answer 1

孕妇感冒可通过保持室内通风、加强个人卫生、均衡饮食营养、接种流感疫苗等方式预防。感冒可能由病毒感染、免疫力下降、接触传染源、季节变化等因素引起。

1、保持通风

每日开窗通风可降低病毒在密闭环境中的浓度，建议选择空气质量较好时段通风，避免直接吹风受凉。

2、注意卫生

勤洗手、避免用手接触口鼻，家庭成员出现感冒症状时应佩戴口罩，减少飞沫传播风险。

3、营养均衡

适量摄入富含维生素C的柑橘类水果、深色蔬菜及优质蛋白，保证每日饮水，有助于维持呼吸道黏膜屏障功能。

4、接种疫苗

孕中期后可咨询医生接种灭活流感疫苗，疫苗可预防特定型别流感病毒，降低重症发生概率。

孕妇出现持续发热、呼吸困难等症状应及时就医，避免自行服用感冒药，日常可饮用姜茶缓解鼻塞症状。