健康走路时的头部姿态是什么？

Question

每个人每天就会走路，走路也有正确的姿势。正确走路时的头部姿态是什么？

Answer 1

最理想的走路姿势，头部应该是垂直的，不要盯着脚下看，而是将视线保持在前方3~6米的位置。可以想象自己像玩偶一样，有一条绳子连接你的头发，把你往上提拉。这样可以让颈椎合理支撑头部的重量，舒缓颈部肌肉的压力，而且颈部线条也能更流畅和优美。