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瑜伽可以控制体重吗？

病情描述:

我体重最近猛增。想要减肥。请问瑜伽可以控制体重吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

很多学员表示定期练习瑜伽之后，较少情况会感到肚饿，而且选择的食物亦会比以往更健康。总括来说，练习瑜伽能够帮助身体排毒，加快新陈代谢，是一种健康的生活习惯，您更会因此而戒掉暴饮暴食的习惯!

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