多吃大豆有什么好处？

病情描述:

我很喜欢吃大豆,妈妈说多吃大豆是有好处的,多吃大豆有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

大豆的好处有很多，大豆富含多种营养，富含植物蛋白，含钙量高，有着防动脉硬化、降血脂的作用，是中老年人青睐的之一，中老年人可以多吃大豆。

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