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儿童怎么吃零食健康？

女，7岁 2018-09-20 21:25

病情描述:

我宝宝特别爱吃零食，不让吃就闹，儿童怎么吃零食健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

张晓蕊副主任医师北京大学人民医院 2018-09-20 21:36

1、要少吃零食，因为零食毕竟不是主食，孩子胃口又小，吃多了会影响正常食欲。
2、零食不要零吃，否则孩子饮食没有规律，也容易养成不良的饮食习惯。
3、要给孩子选择合适的零食。在选择零食的时候要考虑孩子的年龄特点、咀嚼和消化能力。

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