应该怎么养心呢？

Question

自己经常出现心不静的情况，怎样才能缓解这种情况呢？

Answer 1

养心就是“恬淡虚无”，就是乐观豁达，平淡宁静，凝神自娱的心里境界。认为我们要平时中，一定要保持静心，善心，定心和宽心，才能达到养心的作用。所谓的静心，就是让自己的心静下来，不要因为外界事物而打扰。更不能出现寝食难安的情况。