乌龙茶怎么吃最减肥呢？

Question

我身体微胖，闺蜜给我说乌龙茶有很好的减肥效果，乌龙茶怎么吃最减肥呢？

Answer 1

可以采取开水冲泡的方式内服，也饿可以通过熬粥的方式内服。可以起到瘦身作用，是属于一种半发酵茶，不含有钙铁等矿物质以及维他命c，摄入以后可以促进脂肪的分解，从而避免脂肪堆积引起的肥胖，避免在晚上睡觉前服用，过多摄入可能会影响到睡眠质量。

Answer 2

乌龙茶是生活中一种常见的茶叶，可以冲泡以后饮用，有良好的减肥功效。一可以吃自制的乌龙茶粥，二可以把乌龙茶冻当零食食用，三可以把乌龙茶与陈皮一起制成乌龙减肥茶然后再饮用。这三种吃法是最有减肥效果的。