平时应如何静坐养生？ - 问答频道

平时应如何静坐养生？

男，35岁 2018-09-18 21:07

病情描述:

最近想养生养心，平时生活中应该怎么静坐养生呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-18 21:42

初学静坐养生的人，刚开始要找个舒适、安静的地方。熟练之后，咖啡厅、大树下，任何地方都可以静坐。静坐时人体处于很低的新陈代谢状态，因此最好不要使用闹钟，并将电话调为静音状态。

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