男人练瑜伽也可以减压吗？

Question

我体重过高导致了一系列的疾病。请问男人练瑜伽也可以减压吗？

Answer 1

那些隐居的瑜伽修练者没有什么压力，但是练习的方法确是现代社会减压的很好办法，瑜伽可以改善身体的柔韧性，增强协调性，提高敏捷性，塑造刚柔并济的身体线条，培养儒雅高贵的男性气质。一个懂得梳解自己压力的男人，才能更加懂得生活和工作。