“抖腿”对身体没有好处吗？

Question

我有时候就爱“抖腿”，在家的时候妈妈就老爱说我这种毛病不好，抖腿难道一点好处都没有吗？

Answer 1

是有一定好处的，抖腿能够加快局部的血液循环，还能起到缓解腿部酸胀和疲劳的作用，抖腿属于一种不良的生活习惯，会在情绪激动或者是精神紧张时出现频繁的抖动。平时要养成良好的生活习惯，在身体疲劳和紧张时，可以通过深呼吸或者是喝一些温开水的方式来进行缓解。

Answer 2

抖腿是许多人都存在的习惯，但是也经常被看成是修养不足的一种体现。不过，有时候适当的抖腿也是会对我们的身体有很大的好处的，比如长期久坐的学生一族，长期坐在座位上不仅压迫了神经和血管的流通，也会造成下肢肿痛的后果。因此这个时候，我们就要说，适当的在不为知晓的情况下抖一抖双腿和双脚还是有好处的，可以促进血液循环使身体处于良好的状态。