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常吃鸡蛋有什么好处？

女，35岁

病情描述:

孩子喜欢吃鸡蛋，几乎每天都会吃一颗，常吃鸡蛋有什么好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

多吃鸡蛋眼睛亮，鸡蛋在这一点上丝毫不逊色于胡萝卜。很多研究表明，每天都吃鸡蛋的人很少会患白内障。多吃鸡蛋可预防乳腺癌，每周吃6个鸡蛋的女性罹患乳腺癌的风险会降低44％，因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。

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