经期可以吃山药红豆薏米粥吗

Question

我有时候会水肿，吃薏米可以去水肿，经期可以吃山药红豆薏米粥吗？

Answer 1

山药红豆薏米粥原料：红豆、薏米各一把、山药1根、燕麦片适量。做法：
1、红豆和薏米洗净，于锅内中火加热至水煮开，再煮2-3分钟，关火，焖30分钟。
2、山药削去外皮，洗净切小块，燕麦片切碎。
3、将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中，盖好盖子，开火继续煮。
4、煮至锅中水再次开后，再煮2-3分钟，关火，焖30分钟即可。薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。