减肥时早餐吃什么比较好？

病情描述:

因为觉得自己有点太胖，所以我正在减肥，减肥时吃什么样的早餐比较合适呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

减肥时既要吃低热量的食物，还要注意有营养。建议早餐吃牛奶麦片粥一小碗，水煮鸡蛋一个，蔬菜水果沙拉一小盘（紫甘蓝，生菜，小黄瓜，圣女果，木瓜，苹果等都是不错的选择）。

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