减肥时早餐吃什么比较好？

Question

因为觉得自己有点太胖，所以我正在减肥，减肥时吃什么样的早餐比较合适呢？

Answer 1

减肥时既要吃低热量的食物，还要注意有营养。建议早餐吃牛奶麦片粥一小碗，水煮鸡蛋一个，蔬菜水果沙拉一小盘（紫甘蓝，生菜，小黄瓜，圣女果，木瓜，苹果等都是不错的选择）。