低盐饮食有什么好处？

Question

每次做菜，我家孩子就会让我少放一些，说是对健康，但是我盐放少了，没有什么味道，低盐饮食有什么好处呢？

Answer 1

盐能够刺激味觉，增加唾液，并且还有促进食欲的作用，但是如果过量的吃盐，就会导致高血压现象，而高血压又是心脏疾病的一个危险因素，所以在日常吃盐上，最好是每天控制在五克左右。