每天吃多少盐对健康好？

Question

我们家人都比较爱吃咸菜，做菜如果淡了就感觉没有什么味，听说这样对健康很不利，每天吃多少盐对健康好？

Answer 1

在食用食盐上，最好是限量，每天不要超过五克，因为如果食言过，不会导致高血压疾病，并且也会诱发心血管疾病的出现，而低盐不仅可以避免这些疾病，也可以让身体更加健康。