每天吃多少盐对健康好？

病情描述:

我们家人都比较爱吃咸菜，做菜如果淡了就感觉没有什么味，听说这样对健康很不利，每天吃多少盐对健康好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在食用食盐上，最好是限量，每天不要超过五克，因为如果食言过，不会导致高血压疾病，并且也会诱发心血管疾病的出现，而低盐不仅可以避免这些疾病，也可以让身体更加健康。

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