每天坚持锻炼可以减肥吗？

Question

随着现在生活的提高，很多人都会出现肥胖，我也不例外，现在我身材不算太高，但是体重却不轻，我想知道如果多运动可以减肥吗？

Answer 1

人类营养方面的提高，也出现了各种疾病，比如说高血脂，高固醇的出现，这些疾病都是和体内过量的脂肪有关系的，所以每天要坚持运动，这样才可以把身体多余的脂肪排除出来，以达到减肥的作用。