女性掉头发吃什么好？

Question

最近掉头发比较严重，难道是吃的东西太少，营养跟不上吗？我想知道掉头发比较严重，吃什么比较好？

Answer 1

女性如果掉头发比较严重，可以用食疗的方法来解决，可以多吃一些鲑鱼，还有葵花籽儿，核桃和红薯，里面都含有铜和铁，特别有利于头发的健康。