热敷可以缓解酸痛吗？

Question

昨天去爬山，现在四肢酸痛的难受，怎么都歇不过来，我想知道用什么样的方法可以进行缓解？热敷可以吗？

Answer 1

用干净的热毛巾，在肌肉酸痛的地方进行热敷，确实可以起到循环血液的作用，还可以加快新陈代谢，确实能够缓解肌肉酸痛。