锻炼的时候练哪里就会减哪里吗？

Question

因为我的手臂比较粗，所以锻炼的时候我只锻炼手臂，我老是怀疑是锻炼哪里就可以哪里减肥，是这样的效果吗？

Answer 1

很多人都会这样认为，其实这个想法是错误的，并不见得你锻炼哪里就能够减哪里的肥，因为脂肪是全身性的，并不是锻炼哪个部位就可以直接减到哪个部位的脂肪。