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睡前猫式伸展动作可以塑身吗？

女，30岁 2018-04-10 13:19

病情描述:

喜欢在睡前的时候做一下猫式伸展，觉得这样浑身都是放松的，这样的运动还可以起到减肥的作用是吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-04-10 13:33

这个动作需要漂亮的美眉跪在床上，然后双手撑着床板，开始收复头往下，这个动作特别适合保持身姿，还有塑身的效果。

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