想要减肥多运动可以吗？

Question

总觉得如果多运动就可以减肥，但是这样我试了老长时间，一直也没有什么效果，这个怎么办呢？

Answer 1

就算你每天打球半个小时，只要是你喝点易拉罐或吃几块西饼，再辛苦的减肥成果也会化为虚有，所以说，如果想要减肥，就必须管住自己的嘴，从饮食上面进行合理的调控，相当必要。