减肥运动的最佳时间？ - 问答频道

减肥运动的最佳时间？

病情描述:

如果是想要减肥运动，是不是常年跑步就比较好呢？还是一年分一个季节性呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

对于一些需要减肥的人来说，既要考虑一年的季节性，也要考虑一天之内的时间性，还要考虑一下自身的需要，减肥最佳运动时间最好适当的安排一下。

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